santé, dossier médical




LUTTER   CONTRE   LE   REFROIDISSEMENT   EN   MONTAGNE


Dossier présenté par JP Herry, medecin de l'ENSA *



intro
Des moyens efficaces
Faciliter la lutte contre le froid
Comment s'alimenter

DES MOYENS EFFICACES

Le corps humain dispose de moyens efficaces pour lutter contre le refroidissement :
* En limitant les échanges avec le milieu froid : c'est la vasoconstriction qui diminue le flux sanguin chaud (37°C) vers les extrémités très exposées au froid.
* En augmentant la production de chaleur, soit par une activité physique volontaire, soit par le frisson, la quantité de chaleur produite étant suffisante pour réchauffer le corps.

La mise en jeu de ces 2 moyens de défense permet à la personne exposée au froid dese protéger efficacement et d'éviter l'installation d'une hypothermie.

Ces moyens de défense peuvent être contrariés par l'absorption de certaines boissons ou de médicaments dangereux :
l'alcool, en supprimant la vasoconstriction, donne une sensation de chaleur du visage et des extrémités, et fait disparaître la sensation de froid et l'incitation à se protéger.
les somnifères ou les médicaments contre l'anxiété retardent l'apparition des frissons et facilitent l'installation d'une hypothermie.



JP Herry, medecin de l'ENSA